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初めまして。

ダメージを減らすところからだと思います。
職場環境は返れないのでカラーは美容室でも方がいいです。市販のカラー剤だと誰でも染まるようにパワーが強いです。臭いがしにくいようにアルカリ剤も揮発性のの低い物になっています。加水を減らしたくらいで弱くはなりません。
自分で染めるときの摩擦も大きいかと思うのでそこでも余計なダメージを与えています。
髪の毛は治りません。トリートメントは補修です。継ぎはぎのようなもので治しているわけではないので限界もあります。
普段は、紫外線防止効果のあるヘアスプレーなどもおすすめです。
シャンプーに関しては香栄化学のナリッシュシャンプーなどがPHが自然な髪に近いので潮風などでアルカリにさらされる環境にをある程度はいいかなと思います。

あとはアデノバイタルなどヘアトニック剤の方が太くするという目的にはあっています。