ダメージで気になるのは広がりでしょうか?
それとも褪色によって髪が光に透けてしまっている状態でしょうか。
絡まり等がきになるのであればシャンプーやトリートメントに気を使って、髪をとかす前に洗い流さないトリートメントをよく馴染ませてからコーミングしてあげてください、無理にとかすとそれだけで痛みます
広がりの場合、トリートメントよりもスタイリング剤の方が押さえ込んでくれます
最近はワックスとは違い、バームやバター等それほどベタつかずまとめてくれるものも増えています
1ヶ月毎のカラーはリタッチか全体のどちらかにもよりますが
リタッチの場合、2~3回に一回は毛先まで染めてしまった方が綺麗に見える場合が多いです
毎回毛先まで染めている場合、逆に間にリタッチだけを挟んだ方がダメージは抑えられます
今まで何をためして何がダメで気に入らなかったのか美容師さんに伝えて相談してみてください!