抜け毛の原因は様々です。カラーやパーマが原因で抜け毛が増える事もありますし、遺伝や食生活等が原因となり起こる場合もあります。
しかし今のライフスタイルを見直す事で以前の髪質を取り戻せる可能性はあります。
まず土台となる頭皮を健康に保つ事が大事です。
一番大事な事はシャンプーです。
ほとんどのシャンプー剤の洗浄力は非常に強く頭皮の必要な油分まで取り除いてしまう事もあります。故に必要以上にシャンプーをする必要はありません。
1日に1回または2日に1回頭皮をマッサージするようにシャンプーをするだけで十分です。
シャンプー後は乾かし雑菌がわかないように注意する事が大事です。
そしてバランスの良い食事と十分な睡眠を心がけ飲酒や喫煙も控えて下さい。
参考になるかわかりませんが是非試してみて下さいね!