髪・髪型の悩み解決ならお悩みホットライン

原因が　様々ですが　主に　加齢によるものやリンパの流れや血流が悪い、頭皮環境が悪い、慢性的な睡眠不足、無呼吸睡眠、栄養不足、遺伝
そして　ストレス
が原因と言われています。
髪に良い食べ物
●良質なたんぱく質・・・大豆、魚介類、脂肪の少ない肉、卵
（不足すると髪が細くなったり、抜けやすくなる）
●ビタミンP・・・柑橘類、そば
（毛細血管を丈夫にして、髪に栄養がいきわたりやすくなる）
●ミネラル・・・牡蠣、ほうれん草
（抜け毛の予防）
●ビタミンB２・・・納豆、レバー
（頭皮環境を整える）
●ビタミンB６・・・マグロ、カツオ、バナナ
（髪の成分ケラチンに欠かせないビタミン）
●ビタミンE・・・ナッツ、ゴマ、玄米、オリーブオイル
（血行をスムーズに頭皮環境を整える）
髪に悪い食べ物
カフェイン、香辛料、塩分の取りすぎ、脂肪の多い食材

ご質問ありがとうございます。

季節の変わり目での頭皮のトラブルはあると思います。

ケアとしては、一番は頭皮のケアを出来るシャンプーが宜しいかと思います、そこにヘッドスパで頭皮の状態にあったスパをすると頭皮はかなり、元気になり抜け毛が減ると思います。

そして、シャンプーは頭皮をもみ込む感じが良いと思います。

頑張ってください。

こんにちは
京都のvivimu*vivamusです
抜け毛は秋に多いといわれています
私も最初に聞いたときはビックリしたのですが
１日に１００本は抜けても大丈夫なんです。

とはいえ、抜け毛があると心配になりますよね
私がおススメしたいのはお風呂上りに頭皮にトニックをつけてマッサージを１分ほどしていただきたいです☆
あとは月に１回サロンでヘッドスパをしてみるのもいいと思います。

毎日の積み重ねで変わってきます。

質問ありがとうございます。
季節の変わり目や、環境の変化によって
抜け毛も変化あると思います。
気になるようであれば、ヘッドスパや頭皮ケア
用のシャンプートリートメントなど使っても
いいと思われます。

こんにちは☆
抜け毛気になりますよね…。

おっしゃる通り、抜け毛は春や秋に多いです。
平均的に１日50～150本ほど抜けるので、過敏に考えないほうがいいかと思います。

これだけはしておけ！ということですが、オススメとしては、頭皮のマッサージです。
ご自分でされる際のアドバイスとして、「頭皮を動かす」ことを意識されると良いですね。マッサージをする目的としては、血行をよくして栄養を届きやすくすることなので、力加減よりもしっかりと揉むことが重要です。ポイントとしては、

・指の腹をしっかりと頭皮に密着させる。
・密着させた状態で、ゆっくりと大きく動かす。

特に固くなりやすい生え際や頭のてっぺんの部分を意識してみてください。極端な話、10秒でも構いません。是非がんばってお手入れされてみてください♪
何かご不明な点があればお気軽にご連絡ください。

洗えてるようで、実はしっかり洗えてない方がほとんどだと思います。のでしっかり洗うのと、例え髪が短くても頭皮までしっかり乾かすのが重要と思います。

こんにちは。
髪は一日200から300本程抜ける方もおられます。
なので普段自然に抜けた髪がシャンプーの時に流れ落ちると言う感じですね。
特に秋は抜ける時期になっていますので気にしなくても大丈夫だと思います。
もし気になるのでしたら、頭皮マッサージをした方がいいかもしれませんね。

昔から春先　秋口は髪が抜ける　と言われています　これは体調と同じで極端な寒さや暑さは　身体に負担がかかります　身体と髪の毛は連動性があり　その意味合いから夏の紫外線や　疲れ寝不足等　食事面も含めて
良い環境ではないです　手入れというより　シャンプ-時の注意点があります　シャンプ-剤の前にしっかりシャワ-で毛穴の洗浄　それからシャンプ-にいきましょう　又　大切なのはシャンプ-の流しです　しっかり流してください　男性の抜け毛のトップが　脂漏性脱毛です　毛穴に注意です　

シャンプーした後に簡単なマッサージをすると
いいですよ(^^♪

抜け毛は特に季節の変わり目に多いですね(>_<)
お手入れの方法としてはノンシリコンのシャンプーを使ったりだとか美容室の育毛剤などいろんなものがあるのですが、どうしてもひどい場合は病院に行くのも一つの手だと思います(^^♪