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お返事遅くなり申し訳ございません。
ハイトーンになればなるほど痛みが出てくるのであまりおすすめはできないです。
10レベルくらいの方が良いと思います。
美容院では、カラーするときにはトリートメントをご一緒にされることをおすすめします。

カラーはどんなに低刺激でもダメージは必ずでます。
ダメージを起こさないよりアフターケアをしっかりして上げて下さい。
美容師の方に今の髪の状態をカウンセリングしてもらいながらカラーして、しっかりアフターケアを習いましょう。

明るさによります。
それにつきます。
暗くするのは簡単です。

初めまして。まず、カラーのしくみですが髪を明るくするためにはアルカリ剤をつかいます。そのアルカリ剤が髪本来の色（地毛）のメラニン色素を破壊して明るくするしくみになっています。このアルカリ剤こそが髪の毛を傷ませる原因の一つです。また、明度（明るさ）を上げるほどアルカリ剤の量は増えますのでより傷むことになるでしょう。本題ですが、傷めずにカラーをするのは難しいと思います。しかし相談内容にあったように傷みを最小限に抑えることは可能です。今の美容室ならおそらくどこのお店にも前処理剤（ケラチン、PPT、CMC）ものなどはあると思います。こういったものを使うことにより髪への負担は抑えられると思います。黒染めの場合も上記を同じになります。ただし、黒染めを一度すると黒の色素が強いため、また明るくしたいときは思ったような仕上がりにはならず、脱色剤またはブリーチをしなければならない事を伝えておきます。

カラーリングの明るさのもよります。１０ト-ン以内であれば事前にトリートメントカラー用のものし事後に過酸化水素を除去してあげれば大丈夫です。黒染めも次回脱染無しで明るいカラーに染められるのが在りますので使用しているお店を探してください。必ず過酸化水素を除去してください。

質問ありがとうございます。夏休みだけ染めたい！！いいですねー！そういうの大好きです！
どのくらい明るくしたいか。それでダメージが決まってきます。明るいほどダメージは強くなり黒に戻した時色落ちも早くなります。真っ黒にすればなかなか落ないですが。。できるだけ傷めないようにするには８トーン位が無難です。黒にした時も８トーンなら比較的綺麗に戻ります。後カラーの薬が安すぎる物は傷むので余りにも安いところではオススメしません。もちろんうちのはいいお薬使ってますのでご安心ください。一度相談だけでも来てくださいね。

明るく染めるのはブリーチでなければ、そこまで極端に傷むことはないと思いますが、市販のカラーで黒く染めるよりは美容室でその時の髪の状態を見てもらって染めてもらうのがベストだと思います。

染める薬を使う以上は一定のダメージは起こってしまいます。なので、カラー時に起こるダメージと、その後に進行するダメージをしっかりとケアしていきましょう！
まずカラーをしにいくときは必ずトリートメントを一緒にしましょう。
そして、その時担当もらう美容師さんに髪のダメージを抑える方法を教えてもらいながら、ダメージをケアできるシャンプートリートメントをオススメしてもらいましょう！

ありません。ウィッグをかぶりましょう～

こんにちは。三軒茶屋にあるヘアサロンLINKのフチガミです。
夏休みに染めてみたいですよね。分かります。質問者様がどのくらいの明るさに染めたいのかによって方法が変わりますが、もし「ほんのり」程度でしたら少しづつ毛束をすくいとって自毛を残しながらカラーリングする「ウィービング」ならそれほどダメージせずに
黒にも戻しやすいと思います。もしくは光に当たった時に色味が見える
「マニキュア」ならダメージしにくいと思います。
楽しい夏休みになると良いですね。