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体の疲労や悩み、手や足の美容に関する情報を解説します。

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ダイエットの悩みや解決するための方法、体型キープについて解説します。

「この刺身、何カロリー?」気になるお刺身カロリー別ランキング12!

「この刺身、何カロリー?」気になるお刺身カロリー別ランキング12!

「一番低カロリーなお刺身は何だと思いますか?」 ダイエット中に低カロリーな魚介類を選んでいるつもりが「実は高カロリーだった!」なんてこともあるかもしれません。 そこで人気の魚...

太る体質は乳児期、幼児期の肥満で決まる!?

太る体質は乳児期、幼児期の肥満で決まる!?

ぽちゃぽちゃした体型の幼い子どもは見ていて可愛らしいものですが、将来の肥満予備軍だとしたらとても心配な話です。今回は乳児期、幼児期の肥満が将来にどのような影響を及ぼすかについてまと...

デトックス効果大!今話題のフルーツウォーター★

デトックス効果大!今話題のフルーツウォーター★

有名モデルたちが飲んでいることでも話題が高まったフルーツウォーター。なぜ人気なのか、どうやって作るのかをまとめました。 フルーツウォーターって何? 「フルーツウォーター」とはそ...

【要注意】睡眠不足による肥満の原因

【要注意】睡眠不足による肥満の原因

睡眠不足は肥満の原因になるので要注意です。睡眠不足をなくして肥満を予防するには睡眠不足と肥満の関係をまず知っておくとよいでしょう。子どもの睡眠不足がなぜ肥満の原因になるのか?につい...

3つのルールを守れば叶う!炭水化物ダイエット

3つのルールを守れば叶う!炭水化物ダイエット

炭水化物ダイエットが痩せやすいことで注目を浴びています。ですが、やり方を間違えてしまうと痩せられないばかりか、困ったことも起きるようです。今回は、炭水化物ダイエットを成功させるため...

子どもの肥満は親の責任!それはなぜ?

子どもの肥満は親の責任!それはなぜ?

肥満の子どもが増えていることが問題視されるようになっています。太る原因は体質ではなく、家庭の食生活やしつけによるところもありそうです。そこで今回は、子どもの肥満を巡る親の責任につい...

昼寝はダイエットの味方??

昼寝はダイエットの味方??

食後で、眠気を感じやすい昼間。食べてすぐ寝ると牛になるという言葉を耳にしたこともあるかもしれませんが、ダイエットに悪いことばかりではありません。効率的な昼寝で、ダイエットの味方につ...

妊娠中のダイエットは子供の肥満に繋がる?

妊娠中のダイエットは子供の肥満に繋がる?

妊娠したら気になるのが体重管理ですね。病院でも、検診の度に体重を計り妊婦と胎児に適切な体重増加を指導されます。妊婦は体重管理に神経質になり過ぎてダイエットを行う場合もありますが、ち...

【要注意】生活習慣による肥満の原因

【要注意】生活習慣による肥満の原因

放っておくと生活習慣病にもつながる子どもの肥満。一番多い原因の1つが生活習慣によるものです。どのような生活習慣が肥満を招くのか考え、肥満の予防につなげましょう。不規則な生活...

薄着になる前に 背中ダイエット

薄着になる前に 背中ダイエット

特に太った感覚はないのに、気づくと背中に波打つようなお肉がついていた…!意外によくあることなのです。それは猫背が原因で知らないうちについてしまったお肉かもしれません。薄着になったり...

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