ヘアスタイル・ライフスタイル

リラクゼーション・ネイル

体の疲労や悩み、手や足の美容に関する情報を解説します。

アロマ

アロマセラピーの効果やアロマオイル、精油の効能や使い方について解説します。

便秘解消!アロママッサージでスッキリお腹に!

便秘解消!アロママッサージでスッキリお腹に!

便秘というのはなかなか辛いものですよね。おなかのなかがずっしり重く、どうにも気分がすぐれない、と感じる人も多いのではないでしょうか。本来ならば体外に排出される老廃物が身体のなかに残...

夜のケアがポイント!翌日に疲れを残さないアロマ術

夜のケアがポイント!翌日に疲れを残さないアロマ術

1日が終わり、あとはお風呂に入り就寝するだけ…、とお思いの方へ。ちょっと待ってください。アロマを使えば、翌日に疲れを残さないこともできるのです。劇的に疲れが取れる、病みつきになるア...

生理前の憂鬱な気分を解消!気持ちをほぐす「アロマオイル」

生理前の憂鬱な気分を解消!気持ちをほぐす「アロマオイル」

「特に大きな理由はないけれど、気分が憂鬱」 「生理前だからか、気分がひどく落ち込んでいる」 「何となく気分が晴れない」こんな悩みを抱えている人はいませんか?「原...

アロマの香りで効率アップ!仕事中に使いたいアロマオイル

アロマの香りで効率アップ!仕事中に使いたいアロマオイル

ここぞという時に頑張りたい!しかし、頭がぼーっとしたり、疲れで通常だったら、『30分もあれば終わるのに…。』と思っていても、思わず進まなかったりしませんか?アロマを使うことで、香り...

3種類の組み合わせ!アロマジェルの香りレシピ

3種類の組み合わせ!アロマジェルの香りレシピ

自分好みの調合ができるアロマジェルは、抗菌作用の持つアロマオイルと好きな香りの組み合わせができるのが魅力。ウイルスが流行する冬場や夏場にお出かけのお供として活用してみませんか?今回...

大事な時に使いたい!緊張・不安を解きほぐすアロマ3選

大事な時に使いたい!緊張・不安を解きほぐすアロマ3選

「明日はいよいよ受験…」 「これから大事なプレゼンがある…」 「人としゃべろうとした時、すごく緊張してしまう…」このような状況下におかれた時、人は何とかして「この緊張を...

なんだかイライラする!そんな時はアロマで解消

なんだかイライラする!そんな時はアロマで解消

「何となくイライラする」「心がささくれ立っている」「怒りの感情がふつふつわいてくる」人間ですから、こんな気持ちを抱えることもありますよね。こういう気分を発散させるためにとる方法とい...

オシャレ抗菌アイテム!持ち運びに便利なアロマジェルの作り方

オシャレ抗菌アイテム!持ち運びに便利なアロマジェルの作り方

精油には、抗菌、抗ウイルス作用を持つものがあります。これを利用して抗菌アロマジェルを作れば手軽に持ち運びができ、「手の消毒」がどこでも可能になります。また、アロマジェルは自...

妊婦も使える?下痢・便秘に効くアロマ

妊婦も使える?下痢・便秘に効くアロマ

便秘も大変だけど、下痢の方がもっと困る!「出ないこと」も苦しいけれど、突然襲ってくる腹痛の方が耐え難い、という状況はとてもつらいものですよね。そこで今回は、この「下痢」とい...

ソルトマッサージでツルツル肌に!自分で作れるオリジナル・ソルト

ソルトマッサージでツルツル肌に!自分で作れるオリジナル・ソルト

アロマオイル(精油)は香りを楽しむだけではなく、マッサージクリームのような使い方もできます。発汗作用に特化したソルトマッサージで、体質改善を図りませんか?マッサージ中はまるで天国に...

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