温めて肌しっとり！よもぎ蒸しで美肌になれる理由

本格的な寒さが続くこの時期、乾燥やごわつきなどで肌の調子がイマイチ…と感じる人も多いのでは？身体が冷えると、肌にしっかりと栄養が行き渡らなくなるため、肌トラブルが出やすくなってしまいます。よもぎ蒸しで身体を温め、冬の寒さに負けない美肌を目指しましょう！

よもぎ蒸しは韓国発祥の美容法

よもぎ蒸しとは、よもぎと数種類の薬草を煮立たせ、穴の開いた椅子の上に座って、蒸気で全身を温める美容法。韓国発祥の民間療法で、婦人科系の改善、美肌、ダイエット効果など女性に嬉しいさまざまな効果があるということで話題を集めています。

よもぎ蒸しで美肌になれる理由

よもぎ蒸しで下半身を集中的に温めると、子宮に通じる粘膜からよもぎや薬草の成分が浸透し、身体全体を効率良く温めることができると言われています。では、よもぎ蒸しで体を温めると、どうして美肌になれるのでしょうか？

身体が冷えて代謝が落ちてしまうと、血液の巡りが悪くなり、肌に栄養が行き渡りにくくなります。肌の表皮の一番下にある基底層では日々、新しい細胞が生まれ、それが28日程度かけて角層へと上がっていきます。これが肌のターンオーバーです。

冷たい飲み物をよく飲むなど冷えを引き起こす生活習慣によってターンオーバーが乱れてしまうと、乾燥やごわつき、シミなどが表れやすくなるのです。美肌への第一歩は、ターンオーバーを一定に保つこと。

そのためには身体を温めることが大切です。寒いからと何枚も上着を重ねても中から温めなければ、身体の冷えを解消することはできません。そこで役立つのが、よもぎ蒸しです。

よもぎ蒸しで血流やリンパの流れがよくなると、ターンオーバーの出発点である肌の基底層に、しっかりと酸素と栄養が行き渡るようになります。これにより、ターンオーバーを一定に保ちやすくなるのです。

また、よもぎには皮脂の分泌を抑えると言われるビタミンB1やビタミンB2、コラーゲンを増やす作用のあるビタミンCなどがバランス良く含まれており、美肌効果も期待できます。

化粧品をあれこれ使っても、なかなか効果が表れない…という人は、まずはよもぎ蒸しで身体を温めることから始めてみては？

軽めの肌マッサージでデトックス

よもぎ蒸しに加えて、毎日のスキンケアで軽めのマッサージをするのもおすすめ。リンパの流れが良くなるので、肌に溜まった老廃物を排泄するデトックス効果が期待できます。クリームを塗ったついでに、耳の前から鎖骨に指をすべらせるだけでもOK。

よもぎ蒸しで上手に身体を温めて、美肌を手に入れましょう！