ヘアスタイル・ライフスタイル

リラクゼーション・ネイル

体の疲労や悩み、手や足の美容に関する情報を解説します。

むくみ・老廃物・リンパ

むくみの原因やその対策、老廃物やリンパの働きについて解説します。

生理不順を改善!「よもぎ蒸し」で冷えを解消しよう

生理不順を改善!「よもぎ蒸し」で冷えを解消しよう

生理周期が長かったり、短かったり、生理までの期間が一定しなかったりと生理不順で悩む女性は案外多いもの。女性の身体はデリケートにできており、実は疲れやストレスなどでも生理周期が乱れる...

妊娠力アップ!妊活に必要な栄養素とよもぎ蒸しの効果

妊娠力アップ!妊活に必要な栄養素とよもぎ蒸しの効果

いつかは子どもを…と思っていても、若いうちはプライベートや仕事に忙しく、現実的にはまだ先のこと…そんな風に考えている人も多いのでは?実際、40歳を過ぎてからも妊娠することは...

疲れ、太りやすい体質の原因に! 「老廃物」とはいったい何?

疲れ、太りやすい体質の原因に! 「老廃物」とはいったい何?

美容や健康に大きな影響を与える老廃物。よく耳にする言葉ですがイマイチ意味がよく分からない、実はよく知らないという人も多いのではないでしょうか。今回は「老廃物とは?」というテーマで、...

老廃物は足裏に溜まる?! その理由と排出の仕方

老廃物は足裏に溜まる?! その理由と排出の仕方

足つぼマッサージやリフレクソロジーといった「足裏に特化したマッサージ」に長い伝統があるのには、実は理由があるのです。それは、人間が生きていく上でどうしても発生してしまう老廃物が足裏...

汗は2種類ある!「ドロドロ汗」をかいて老廃物を絞り出そう

汗は2種類ある!「ドロドロ汗」をかいて老廃物を絞り出そう

冷暖房が発達し、なかなか汗をかく機会の少ない現代社会。しかしデトックスで老廃物を出すには、しっかりと汗をかくことが必要不可欠です。ところでその汗、種類があるって知っていましたか? ...

簡単マッサージで老廃物にサヨウナラ!

簡単マッサージで老廃物にサヨウナラ!

私たちが生活していく上で、どうしても身体に溜まっていってしまう「老廃物」。むくみや冷え、肩こり、肥満などの原因のひとつです。自宅でできる簡単なマッサージを覚えて、老廃物にサヨウナラ...

老廃物を出すために効果的な「サウナ」の入り方

老廃物を出すために効果的な「サウナ」の入り方

スパやスポーツクラブでも人気のサウナ。新陳代謝の改善や、血流の促進で内臓の働きを良くするなど、様々な効果があると言われています。サウナ発祥の地フィンランドでは「サウナで治らない病気...

辛いお腹の張り…「おなら」を出すためのマッサージ方法

辛いお腹の張り…「おなら」を出すためのマッサージ方法

お腹にガスが溜まってしまってパンパンに膨れて苦しい、なんて経験はありませんか?おならを我慢していると、体臭や口臭まで臭くなってしまうのです。精神的にも辛いですよね。恥ずかし...

疲れた身体を癒すストーンマッサージ

疲れた身体を癒すストーンマッサージ

驚異のリピーター率を誇るマッサージ、ホットストーンマッサージを体験したことはありますか?1度行くとあまりに気持ち良くて何度も通ってしまうこのマッサージ。その美容効果、そして健康効果...

パンパンの顔をスッキリ!むくみを取る効果のある食べ物

パンパンの顔をスッキリ!むくみを取る効果のある食べ物

むくみというのは一度起きてしまうと、なかなか治まらないもの。朝起きた時に顔がむくんでいだり足がパンパンになったりという時は、最悪な気分になってしまいます。むくみを解消するた...

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